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脳が成長する7つの眼の訓練法(自分メモ)

エチカの鏡という番組で面白そうな内容をやっていたのでメモ。


脳が成長する7つの眼の訓練法

①部屋の中心に座り部屋の4隅を眼だけ動かして見る。
※時計回りに2周しその後反時計回りに2周を各隅2秒ずつが良い。

②指を眼に近づけたり遠ざけたりする。
※両目の協調性を鍛える。両目が同じように指を追っているか見てもらうと良い。

③手に持っている本と壁のカレンダーを交互に見る。

④鏡など正面に視線を集中して、歯磨き粉をつける

ガードレールの高さを予測する
※空間認知の能力鍛錬。

⑥街中の看板などで電話番号を覚え、それを右から言う

⑦両手で同時に対称の文字を書く
※脳にかなりの負担をかける運動。
ちなみにレオナルド・ダヴィンチのメモは全て正確な鏡文字でしたが、
自分用のメモが鏡文字だなんて凄い。。

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